SoyAromas en mis emociones

  Módulo 0 - Orientación
  Módulo 1 - Feliz
  Módulo 2 - Triste
  Módulo 3 - Calmado
  Módulo 4 - Aburrido
  Módulo 5 - Enamorado
Te comparto esta técnica para tu trabajo personal. Si tienes el hábito de meditar, te resultará muy fácil incorporarla en tu focalización de energía. Si aún no meditas, es un excelente primer paso para empezar a hacerte de este hábito. Tambiés te invito a ser creativa y aprovecha tiempos muertos, ratos de espera, mientras manejas, etc. para practicar la meditación activa. Te cuento que hace un par de años me recomendaron nadar. Es un excelente ejercicio pero me aburría muchísimo hacerlo. Un día se me ocurrio practicar la oración de la luz mientras nadaba y empecé a hacer coincidir mis respiraciones y tomas de aire con los ritmos de la oración de la luz. Fue entonces que empecé a disfrutar de nadar y a sentir que el tiempo nadando realmente valía la pena y me enriquecía. Pruébalo, y no dejes de contarme en los comentarios o en el foro de FB tus resultados.

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